PRÉSENTATION

L’hypnose ericksonienne fait partie des thérapies brèves.

C’est une approche et un suivi personnalisé et unique. Une pratique thérapeutique issue d’une rencontre entre un patient et un thérapeute qui a un positionnement de pédagogue se plaçant comme enseignant, prolongeant la pratique de l’hypnose par l’apprentissage de l’auto-hypnose.
Il est également facilitant apprenant au sujet à s’observer, à s’interroger pour prendre conscience d’un potentiel, de ressources personnelles et naturelles qu’il pourra utiliser pour résoudre sa problématique: les outils du subconscient pour accéder et permettre les réorganisations, les changements, les améliorations, afin de résoudre ou de trouver des solutions à son problème. Pour entrer en contact avec ce potentiel et ces ressources, il est nécessaire de se couper de la pensée, de l’analyse, de la maîtrise, et du contrôle.
C’est donc un recadrage thérapeutique prenant appui sur les capacités réorganisatrice de l’humain.

C’est un accompagnement. Le vécu d’une expérience faite par le patient, par son corps et par son cerveau où siègent des perceptions, des représentations.

Le travail se fait à deux :

  • Vous et moi : Je vous guide tout au long du processus hypnotique et thérapeutique en vous formant également à l’auto-hypnose. Durant la séance nous travaillerons sur l’identification de vos ressources et sur comment les mobiliser et les utiliser en fonction de votre propre système de valeurs, de perceptions, de représentations.
    L’hypnose permet de vous accompagner dans votre mode de représentation inconsciente pour vous proposer une autre manière de vous positionner par rapport à votre problème
  • Vous et vous : lors de vos séances d’auto-hypnose, chez vous et dans votre quotidien pour que vous puissiez continuer le travail thérapeutique en toute autonomie.

    • L’HYPNOSE ERICKSONIENNE

    Une théorie reposant surPhysique, psychologique, une thérapie.
    Place du patientActive pour acquérir autonomie, responsabilité, liberté.
    Place du praticienEnseignant, facilitant les apprentissages.
    Qualité du lien patient/praticienRespect, écoute mutuelle, bienveillance,liberté, ouverture, tolérance.
    Mode d’actionEtat hypnotique (transe). Auto-hypnose. Suggestions indirectes et parfois directes.
    Verbales et non verbales. Analogique (métaphores, analogies, histoires, contes..). Thérapeutique.

    L’hypnose s’intéresse à votre mode de représentation plutôt qu’à l’objectivité de ce que vous vivez :

    En s’appuyant sur le fait que chacun de nous vit, ressent, perçoit et interprète différemment les événements, les expériences.
    Notre mode de représentations et de sensations est unique, propre à chacun.
    Mème pour les choses à priori objectives comme la peur, la douleur.

    Par exemple, si vous souffrez et qu’un diagnostique soi posé ou non, que la douleur soit objective ou non, le praticien en hypnose vous rejoint dans la perception de votre douleur pour vous aider à la faire évoluer.

    Une adhésion à votre système de représentation pour, dans une seconde étape, vous apprendre à orienter votre douleur vers un système plus vivable, plus confortable pour vous.
    En ne s’arrêtant pas à l’étiquette de la maladie mais en vous apprenant à aller plus loin et à entrer dans le système perceptif.
    Ce n’est pas la peur, ou la douleur que je l’on traite, c’est la perception qu’à la personne face à cet objet qui génère de la peur, du stress, de l’angoisse. Et pour la douleur, c’est la perception qu’elle y a en elle une douleur « énorme, intolérable» ou c’est la pensé que «cette douleur ne la lâchera pas ».

    L’hypnose vous permettra de :

    • Apprendre de ce qui existe déjà dans l’inconscient, pour lui donner une nouvelle fonction, un nouveau sens, une nouvelle orientation.
    • Apprendre que votre inconscient est «positif», un réservoir « actif de ressources ».
    • Identifier vos ressources, vos capacités. Celles que vous ne mobilisez pas pour résoudre votre problème.
    • Utiliser ce que vous présentez dans l’inconscient,sans même le savoir, pour vous diriger vers le changement.
    • Apprendre que tout changement même minime entraîne un autre changement par effet «boule de neige», qui grandira au fur et à mesure des étapes de l’accompagnement et de vos progrès.
    • Comprendre que l’inconscient renferme des processus équilibrants pouvant être facilement dévoilés et favorisés par un mode de fonctionnement analogique.

    INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DE L’HYPNOSE

    De nombreux maux peuvent etre traités par l'hypnose. Il peut s'agir de troubles comportementaux et/ou émotionnels.

    • Crises d’angoisses, attaques de paniques
    • États post-traumatiques
    • Phobies, compulsions
    • Douleurs
    • Addictions (tabac, drogues, alcool, jeux…)
    • Addictions Alimentaires
    • Sommeil
    • Sexualité
    • Énurésie (pipi au lit)
    • Trac, peurs
    • Colères, comportements inadaptés
    • Communication, gestion des conflits : famille, couple, professionnel
    • Prise de parole en public
    • Manque de confiance
    • Troubles de l’estimes de soi
    • Sentiment de honte, auto-jugements et auto-critiques, auto-dévalorisation
    • États dépressifs

    LES BIENFAITS DE L’AUTO-HYPNOSE

    • Calmer l’émotion, l’harmoniser, la faire retomber
    • S’ancrer et se recentrer dans le temps présent pour mobiliser forces et énergies et entrer dans l’action
    • Calmer, oublier une douleur
    • Améliorer sa confiance
    • Anticiper et gérer les zones de turbulences, les périodes de stress

    DÉROULÉ D’UNE SÉANCE

    Temps : 1 heure.

    La séance :
    La première séance* est ce que l’on nomme « l’anamnèse ». Le temps de la rencontre où vous exposerez :

  • Votre histoire
  • Votre ou vos problèmes ou troubles
  • Votre ou vos objectifs que nous cernerons et peaufinerons ensemble pour le ou les rendre objectif(s) et clair(s), concret(s) et réalisable(s)

    • Les séances sont individuelles et individualisées. Du « sur mesure » en fonction de votre état d’être, de votre quotidien, de vos expériences, de votre vécu, de votre histoire, de votre ou vos problèmes. Car vous êtes unique. Rien n’est imposé.

    Au début de chaque séance vous aurez toujours ce temps pour vous raconter, faire le point sur les évolutions, les améliorations et le travail d’entraînement fait en auto-hypnose entre chaque séance.
    C’est une phase importante du travail thérapeutique et de l’apprentissage de votre autonomie, qui vous permettra de faire des liens, de prendre conscience.

    A la fin de séance je vous donnerai les indications, les détails de ce que vous aurez à faire en auto-hypnose.

    * Ce premier rendez-vous peut mettre en évidence la nécéssité de plusieurs séances suivant le degré et l’importance du problème vécu.